Mindfulness en relación a nuestras vidas. Efectos terapéuticos

            Mindfulness en relación a nuestras vidas

Por Beatriz Santos               
Tan importante como relajar el cuerpo es relajar la mente.

 Un cerebro estresado va excesivamente rápido, ‘pasado de vueltas’, no es capaz de concentrarse en nada.

El beneficio básico de practicar mindfulness es que las personas se van a notar mucho más atentas, más despiertas. Abordarán los problemas de una manera mucho más eficaz porque los dimensionará en su justa medida, pero también serán capaces de dilucidar dónde están las soluciones.

Interesante vínculo respecto al mindfulness aplicado al mundo empresarial:

 http://www.contunegocio.es/recursos-humanos/mindful-la-proxima-revolucion-del-mundo-empresarial/